reprise entrainement saison 2017 / 2018(définitif)

21 juin 2017 - 19:33

Planning début de saison 2017/2018

 

• PREPARATION INDIVIDUELLE :
Semaine du 16 au 23 juillet : 2 footing de 20 a 30 min (+étirements)
Semaine du 23 au 30 juillet : 2 footing de 30 a 40 min (+étirements)
Semaine du 30 juillet au 6 août: 2 footing de 45 min (+étirement)
Semaine du 6 au 13 août : 2 footing minimum de 45 min (+étirements)

les entraînement débuterons à 19h15 précise

• ENTRAINEMENT COLLECTIF :
Lundi 14 août : entraînement ( grillade)                                                                                                                                                    mercredi 16aout : entrainement.                                                                                                                                                              Vendredi 18aout entrainement.                                                                                                                                                        lundi 21 août :match amicale contre saint Sulpice début du match 20h à domicile (présence au stade à 19h15)

mardi22 août : entraînement
vendredi 25 août :match amicale contre les jeunes d erbray à erbray 19h15
mercredi 30 AOUT : entrainement
vendredi 1 septembre : match amicale contre joue sur Erdre au grand auverne (19h15 AU STADE)
dimanche 3 septembre : coupes
mercredi 6 septembre :entrainement
vendredi 8 septembre :match À contre B ou match contre armaille vergogne
dimanche 10 septembre : coupes ou championnat
mercredi 13 septembre : entrainement
vendredi 15 septembre :entrainement

 

Reprises des entraînements au rythmes de deux fois par semaines.
Prévoir les baskets pour le début de saison

je compte sur vous pour le débuts de saison ….n 'oubliez pas les licences sont a rendre avant le 01 aout

clément grimaud 06 86 11 22 87 grimclem44@gmail.com

Commentaires

Damien Gledel 26 juin 2017 21:53

bon courage les gars

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